2025/07/21

健身运动对改善皮肤状况的作用

运动是身心放松、减轻压力的有效途径，对护肤有显著效果。它能促进血液循环，提升肌肤色泽，增强弹性，减少皱纹，并改善肤色。运动时排汗排毒，净化肌肤，还能提高新陈代谢，增强肌肤自我修复能力。通过运动释放内啡肽，缓解压力，使肌肤保持自然光彩。持之以恒的运动，让肌肤由内而外焕发光彩。